2022初級護師備考筆記：影響睡眠的因素

        影響睡眠的因素這個知識點是初級護師考試需要掌握的內(nèi)容，博傲教育小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

影響睡眠的因素

年齡：睡眠時間嬰兒多于兒童，兒童多于青年，青年多于老年。
環(huán)境：光線、氣味的改變、噪音等。
疾?。?/strong>疼痛會改變睡眠狀況。發(fā)熱病人會使睡眠增多，精神分裂癥等精神疾病病人常處于覺醒狀態(tài)。
藥物：長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的病人，停藥后對藥物的依賴或睡眠障礙加重。
心理：緊張、焦慮的情緒，感情上的痛苦等。
食物：肉類、豆類、乳制品等食物能夠促進睡眠?？Х?、濃茶影響睡眠。