哪些好習慣能提高全科主治醫(yī)師備考記憶力

　　提到全科主治醫(yī)師考試想必大家并不陌生，近幾年參加此項考試的人較多。要想取得好的成績，備考期的復習很重要。醫(yī)學考試在線小編匯整了五個提高記憶力的好習慣，希望對大家備考復習有所幫助。

　　1、多運動，合理飲食，健康的身體狀況是基礎。

　　人在生病的狀態(tài)下常常會感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考，估計也是小和尚念經——有口無心，只是匆匆用眼睛掃了一遍，具體講什么內容就不知道了，就更不用談記憶。因此，與其拖著病懨懨的身體勉強復習還不如休息好后，以飽滿的精神狀態(tài)再來備戰(zhàn)。精神狀態(tài)好了，干什么都有勁，這時候看書復習記憶效果也是極佳的。保持健康的身體可以多運動，合理飲食。

　　2、規(guī)律的看書與作息習慣，晚上不熬夜，早晨不賴床。

　　提高記憶效果最忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，如果看書沒有規(guī)律，很容易被自己的懶惰破壞整個復習計劃?？磿鴤淇际且粋€循序漸進不容中斷的過程，一旦打亂很容易造成前功盡棄。在固定的時間段看書與養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣很有必要，堅持每天留出時間看看書，爭取做到晚上不熬夜，早晨不賴床。

　　3、注重學習氛圍，選擇最佳學習時間。

　　良好的學習氛圍是提高記憶力的最有效的方法之一。如果旁邊是一群嬉戲打鬧的同伴，估計也就沒有心思看書了，即使沒有和大家一起玩，強迫自己靜下來心來看書，效果肯定也并不理想;如果考生處身于一間教室，周圍都是安靜看書的人，相信也會很快將全身心投入到看書中去，這時的記憶力就是最佳的時候，復習效果也就很好。因此，有條件的考生在復習過程中要注重學習氛圍，在吵鬧的環(huán)境中復習與在安靜的環(huán)境中復習，大腦對知識的記憶能力是不一樣的。

　　4、好記憶不如爛筆頭，學會做筆記。

　　全科主治醫(yī)師復習好記憶不如爛筆頭，當考生進行高強度的復習時，大腦可能也會疲勞，這時候考生可以將要記憶的東西寫出來，適當轉換學習方式。另外考生還要學會做筆記，將那些自己難懂、易混淆的知識點記錄下來，反復查看，增強記憶深度。

　　5、適當運用學習技巧，如理解記憶法、聯(lián)想記憶法、對比分析法等。

　　適當運用一些學習技巧有助于提高記憶力。

　　全科主治醫(yī)師朋友復習時要做好規(guī)劃，有序的進行復習，這樣知識點掌握效果會更好，考試時才能得心應手。

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