2019考研復(fù)習(xí)速度慢效率低，教你三招

　　暑期來(lái)了，小伙伴趕進(jìn)度，實(shí)現(xiàn)逆襲的機(jī)會(huì)來(lái)了。我們必須要在有限的時(shí)間里發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。醫(yī)學(xué)考試在線帶大家先來(lái)看看一半復(fù)習(xí)速度慢效率低的原因有哪些：

　　1、復(fù)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題

　　有的人復(fù)習(xí)是隨心隨性的，今天狀態(tài)好就多看點(diǎn)，明天狀態(tài)差就在宿舍休息休息不看書了，今天想看數(shù)學(xué)就看一整天，明天就不看，這樣復(fù)習(xí)是不行的。

　　復(fù)習(xí)需要有計(jì)劃，并且按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，如果計(jì)劃沒(méi)有完成，就要反思一下為什么完成不了，是不是計(jì)劃的學(xué)習(xí)時(shí)間少了，還是在計(jì)劃學(xué)習(xí)的時(shí)間干了其他的事導(dǎo)致的。

　　并且，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃也是需要有一套科學(xué)方法的，不是自己在本子上寫一個(gè)早上7:00-8:00背單詞，下午3:00-5:00做數(shù)學(xué)，這樣的復(fù)習(xí)計(jì)劃等于沒(méi)計(jì)劃，后面的篇章會(huì)給大家介紹一個(gè)管理學(xué)上經(jīng)典的制定計(jì)劃的方法，大家可以拿去就用，科學(xué)制定計(jì)劃，提高復(fù)習(xí)效率。

　　2、復(fù)習(xí)方法問(wèn)題

　　復(fù)習(xí)方法不得當(dāng)，造成的直接后果就是，學(xué)的不僅慢，忘記的還特別快，上周看的內(nèi)容，這周來(lái)看就沒(méi)印象了，不得不又復(fù)習(xí)，如此反復(fù)，宛如原地踏步!后面的篇章會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題給出解決方案。

　　3、自身基礎(chǔ)問(wèn)題

　　自身基礎(chǔ)不好，帶來(lái)的直接影響就是看到題目，只有看解析才能恍然大悟或者連解析都看不懂，后文會(huì)對(duì)這兩方面問(wèn)題，給出解決辦法。

　　?如何擺脫復(fù)習(xí)拖延

　　第一招：用SMART法則制定計(jì)劃

　　這部分給大家分享一個(gè)管理學(xué)上最經(jīng)典的制定計(jì)劃的法則，這個(gè)法則就是SMART計(jì)劃法。

　　什么叫“SMART原則”?SMART原則，源自美國(guó)馬里蘭大學(xué)管理學(xué)及心理學(xué)教授洛克。

　　S-M-A-R-T這5個(gè)字母，代表Specific(具體的)，Measurable(可衡量的)，Attainable(可實(shí)現(xiàn)的)，Relevant(相關(guān)的)，和Time-Based(有時(shí)間限制的)。

　　我們制定的計(jì)劃必須滿足以上5個(gè)條件，不然這個(gè)計(jì)劃就是無(wú)效的，根本無(wú)法指導(dǎo)你復(fù)習(xí)。比如，早上7:00-8:00背單詞，這就是錯(cuò)誤的計(jì)劃，背單詞不可衡量，應(yīng)該是具體到背幾個(gè)單詞，或者背幾頁(yè)單詞，同時(shí)制定的計(jì)劃必須是可以實(shí)現(xiàn)的，否則這個(gè)計(jì)劃沒(méi)有意義。

　　比如，你計(jì)劃一天看30頁(yè)復(fù)習(xí)全書，現(xiàn)實(shí)嗎?下面，舉一個(gè)具體的例子，如何制定一個(gè)科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，以復(fù)習(xí)英語(yǔ)為例：

　　S(具體)：做04年text1文章，總結(jié)錯(cuò)題，吃透文中長(zhǎng)難句。

　　M(可衡量)：做4個(gè)選擇題，總結(jié)2句長(zhǎng)難句。

　　T(有時(shí)間限制)：全部時(shí)間一小時(shí)，20分鐘做題，20分鐘分析，20分鐘吃透長(zhǎng)難句。

　　A(可實(shí)現(xiàn))、R(相關(guān))：這里強(qiáng)調(diào)一下這兩個(gè)指標(biāo)的意義，這兩個(gè)指標(biāo)是用來(lái)衡量你的計(jì)劃是不是又可操作性的。

　　比如，如果你發(fā)現(xiàn)一小時(shí)根本做不完你要求的這些內(nèi)容，這就不符合可實(shí)現(xiàn)原則，你就要適當(dāng)加點(diǎn)時(shí)間，到了后面，你找到感覺了，做題速度快了，時(shí)間又剩余了又要適當(dāng)加大工作量，保證計(jì)劃動(dòng)態(tài)改變。

　　同時(shí)，相關(guān)原則表示，所制定的計(jì)劃一定是要與你自己相關(guān)的，不能是別人的，比如，你英語(yǔ)是語(yǔ)法不好，就多花時(shí)間在長(zhǎng)難句分析上，如果是單詞不行，就多記單詞。

　　這就是smart法則具體的操作方法，大家記得拿去為我所用，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

　　第二招：用交錯(cuò)法則去復(fù)習(xí)

　　學(xué)的慢，忘的快，到底該怎么辦?再解決這個(gè)問(wèn)題之前，先給大家介紹一個(gè)認(rèn)知心理學(xué)(一門研究怎么學(xué)習(xí)才更有效的學(xué)科)的概念間隔效應(yīng);間隔效應(yīng)認(rèn)為同一段時(shí)間，穿插學(xué)習(xí)相同不同內(nèi)容效率更高。這個(gè)科學(xué)概念，如何有效指導(dǎo)我們的復(fù)習(xí)?

　　先來(lái)描繪大家復(fù)習(xí)時(shí)的常見場(chǎng)景，這里以背單詞為例，學(xué)弟學(xué)妹們都習(xí)慣順著去看單詞書，背完一個(gè)單元再看另外一個(gè)單元，從頭到尾的把單詞書看完，到那會(huì)兒，自己翻開第一頁(yè)，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)單詞，自己又給忘記了，那不是浪費(fèi)時(shí)間，背了相當(dāng)于沒(méi)背?這就是沒(méi)有準(zhǔn)確運(yùn)用間隔效應(yīng)去復(fù)習(xí)造成的不良效果。

　　關(guān)于怎么用間隔效應(yīng)背單詞，公眾號(hào)之前的文章：如何記牢單詞?有詳細(xì)描述，大家可以點(diǎn)進(jìn)去看看，下面我以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例，來(lái)給大家說(shuō)一遍間隔效應(yīng)的具體操作。

　　數(shù)學(xué)有高數(shù)、線代、概率論三個(gè)科目，大家復(fù)習(xí)的時(shí)候一定不要復(fù)習(xí)完一門再去看下一門，這樣比較容易遺忘，正確的做法是穿插復(fù)習(xí)。

　　怎么復(fù)習(xí)?比如，今天我總共花5小時(shí)來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，那么，3小時(shí)我用來(lái)看高數(shù)部分全書上的內(nèi)容，2小時(shí)我用來(lái)做一下概率論部分之前做過(guò)的例題、習(xí)題，等復(fù)習(xí)到了概率論，又穿插回來(lái)去做高數(shù)部分之前做過(guò)的例題、習(xí)題，這樣，相當(dāng)于花同樣的時(shí)間，復(fù)習(xí)了2遍內(nèi)容，效率自然高。

　　專業(yè)課也是如此，如果你第二遍看專業(yè)課，那么看第一章，去做第3章的題目，對(duì)于沒(méi)有題目的，純靠背誦的專業(yè)課，大家可以借鑒如何記牢單詞這篇文章里的表格，把你要背誦的內(nèi)容打散成20個(gè)子模塊，交錯(cuò)背誦，記憶更深。

　　一句話總結(jié)間隔效應(yīng)，一段時(shí)間穿插復(fù)習(xí)不同內(nèi)容，比一段時(shí)間只啃相同內(nèi)容復(fù)習(xí)效率更高。

　　第三招：學(xué)概念補(bǔ)基礎(chǔ)，靠抄題熟套路(主要針對(duì)數(shù)學(xué))

　　如果做題的時(shí)候，你看不懂解析，或者連題目本身都看不懂，毫無(wú)疑問(wèn)，你的問(wèn)題出現(xiàn)在了概念理解上，必須返回課本或者基礎(chǔ)課程，找到相應(yīng)概念再做一次理解，切忌繼續(xù)向前，比如數(shù)學(xué)的二重積分，如果用極坐標(biāo)，你老找不到積分上下限的轉(zhuǎn)換，ok，極坐標(biāo)這個(gè)概念你就沒(méi)掌握，趕快返回課本，看一下極坐標(biāo)本來(lái)的定義。

　　如果解析看的懂，自己卻想不到呢?

　　這樣的問(wèn)題屬于你套路掌握不深，有一個(gè)很笨卻非常有用的辦法就是抄寫題目本來(lái)的解析!很多同學(xué)不重視那種看解析能看懂的題目，以為看過(guò)了就過(guò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)!

　　對(duì)于自己做不會(huì)，看解析才懂的題目，一定要一字不落抄寫一遍題目解析，邊抄邊想，只有落在筆尖的解題過(guò)程，才能被我們的大腦記錄，否則，你將永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)這個(gè)套路!

　　抄完也不是就完了，對(duì)于這樣的題目，隔一天，自己在抄寫題目解析的下方，在自己動(dòng)手做一遍，然后對(duì)照一下兩遍的異同，檢測(cè)自己是否掌握，如果有卡頓，卡頓在哪一步?再有針對(duì)性的去解決。

　　最后說(shuō)一句，基礎(chǔ)問(wèn)題是最核心也是最棘手的問(wèn)題，要想補(bǔ)上基礎(chǔ)，坦率的說(shuō)，只能靠時(shí)間與金錢，要不，多花比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，如果時(shí)間不夠用，自己又特別想考上，那最好花錢報(bào)一個(gè)靠譜的輔導(dǎo)班，讓老師帶著你學(xué)。