基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)考點(diǎn)：睡眠時(shí)相的特點(diǎn)

　　護(hù)理考研要考三門(mén)科目，分別是政治、英語(yǔ)、護(hù)理綜合(308)。護(hù)理綜合主要考護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)、內(nèi)科護(hù)理學(xué)及外殼護(hù)理學(xué)，為了輔助大家更好的備考，醫(yī)學(xué)考試在線小編今天整理了“內(nèi)科護(hù)理學(xué)知識(shí)點(diǎn)：睡眠時(shí)相的特點(diǎn)”資料供大家復(fù)習(xí)鞏固。

　　根據(jù)睡眠發(fā)展過(guò)程中腦電波變化和機(jī)體活動(dòng)功能的表現(xiàn)，將睡眠時(shí)相分為慢波睡眠和快波睡眠。兩個(gè)睡眠時(shí)相的特點(diǎn)是基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)中的一個(gè)考點(diǎn)。

　　慢波睡眠又稱(chēng)正相睡眠或非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠；快波睡眠又稱(chēng)異相睡眠或快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠。睡眠過(guò)程中兩個(gè)時(shí)相互相交替進(jìn)行。

　　(1)慢波睡眠:慢波睡眠為正常人所必需。在慢波睡眠中，機(jī)體的耗氧量下降，但腦的耗氧量不變;同時(shí)，腺垂體分泌生長(zhǎng)激素明顯增多。因此，慢波睡眠有利于促進(jìn)生長(zhǎng)和體力恢復(fù)。

　　慢波睡眠分為四個(gè)時(shí)期:

　　1.入睡期(I期)：此期為清醒與睡眠之間的過(guò)渡時(shí)期，是所有睡眠期中睡得最淺的一期，很容易被喚醒。特點(diǎn)是，生理活動(dòng)速度開(kāi)始降低，生命體征與新陳代謝逐漸減慢。

　　2.淺睡期(Ⅱ期)：此期仍可聽(tīng)到聲音，仍然容易被喚醒，身體功能活動(dòng)繼續(xù)減慢，肌肉逐漸放松。

　　3.中度睡眠期(Ⅲ期)：此期肌肉完全放松，生命體征數(shù)值下降，但仍然規(guī)則，身體很少移動(dòng)，很難被喚醒。

　　4.深度睡眠期(IV期)：此期身體完全松弛且無(wú)法移動(dòng)，極難被喚醒，腺垂體分泌生長(zhǎng)激素，人體組織愈合加快。

　　(2)快波睡眠:此期的睡眠特點(diǎn)是眼球轉(zhuǎn)動(dòng)很快，腦電波活躍，與覺(jué)醒時(shí)很難區(qū)分。其表現(xiàn)與慢波睡眠相比，各種感覺(jué)進(jìn)一步減退，喚醒閾提高，骨骼肌反射和肌肉緊張度進(jìn)一步減弱，肌肉幾乎完全松弛，可有間斷的陣發(fā)性表現(xiàn)，如眼球快速運(yùn)動(dòng)、部分軀體抽動(dòng)、血壓升高、心率加快、呼吸加快且不規(guī)則等。

　　做夢(mèng)是快波睡眠的特征之一。在快波睡眠中，腦的耗氧量增加，腦血流量增多且腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成加快，但生長(zhǎng)激素分泌減少?？觳ㄋ吲c幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的成熟有密切的關(guān)系，可能有利于建立新的突觸聯(lián)系，能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶和精力恢復(fù)?？觳ㄋ邔?duì)精神和情緒上的平衡最為重要，因?yàn)槌錆M感情色彩的夢(mèng)境可以舒緩精神壓力，讓人們面對(duì)內(nèi)心深處的事情和感受，消除意識(shí)中令人憂慮的事情。

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