考研后期禁忌名單！

        今天給你們整理了一些考研后期，很多容易走入的誤區(qū)，不要讓這些事情影響了你的備考！

        01心理上

        考研是一場知識層面上的博弈，也更是一場心理戰(zhàn)，可以說，心理上一絲一毫的微妙變化，對于考研的整體復習狀態(tài)都很關鍵。其實說老實話，考研到了這個階段，大家對知識掌握程度的個體誤差不會太大。所以，這個時候，往往更加考驗大家的心理素質和意志力，大家一定要記住，以下三點，千萬不要踩雷。

        （1）壞情緒

         “怎么辦，還有這么多考試前肯定看不完了”“要是早點開始復習就好了”，在這個階段，這些話可能已經成了大家的口頭禪，日常捫心自問n+1遍。但是，每天有那么多學習任務要完成，還要習慣性的給自己的脆弱敏感的心靈各種施壓以及引導性的錯誤暗示，很容易導致壞情緒泛濫，成為一個“一點就著”的火藥包。所以，小可愛們一定要合理減壓，請記住你們是要奔赴考場，奔赴向更美好的未來，不是要炸碉堡呀，一定要及時阻止這種壞情緒擴散。

        （2）不自律

        自律即自由，最后的沖刺階段，想必準考證問題、住宿問題等各種瑣事可謂是才下眉頭又上心頭，于是看到微信消息來了處理一下，再順便刷下朋友圈。呃，剛找到今日份復習狀態(tài)又被打亂了。所以，大家一定要讓自己保持緊張狀態(tài)，對于不是非常緊急的事，建議大家規(guī)定一個時間統(tǒng)一進行處理，比如說午飯或者晚飯時，這樣既節(jié)約時間又不影響復習進度。

        （3）太自信

        “啊啊啊，最近狀態(tài)很好，我這次肯定穩(wěn)了”“我媽托算命先生算過了，我今年一定能上研”...在這里要批評一下某些同學，盲目樂觀過于自信，似乎有點飄飄然，最后階段當出現(xiàn)了“感覺自己復習的差不多了”“不知道該復習啥了”的苗頭...建議大家看點毒雞湯清醒清醒，我們鼓勵大家不做垂頭喪氣的負能量，但也不支持大家成為盲目自信的膨脹青年。我們提倡的是“找到心理上的平衡點，戒驕戒躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打。”

        （4）留后手

         “不會的太多了，今年考不上了，要不明年二戰(zhàn)把……”然而事實卻是：后路越多，心態(tài)越崩。與其這樣給自己一條退路，倒不如扛起志氣背水一戰(zhàn)，一戰(zhàn)碰到的問題，你確定二戰(zhàn)就不會碰到了么？所以不要顧慮，徑直往前沖就好了！

        02學習上

        在做好沖刺的的同時，也要在腦海中提醒自己，在最后階段的復習過程中，以下三條高壓線千萬不可輕易觸碰。

        （1）“囫圇吞棗”

        信息社會給我們帶來了諸多便利，信息轟炸、信息污染也應運而生，當前市面上考研機構眾多、考研復習資料也良莠不齊。雖然值得參考的很多，但是大家也要記住，我們不是小超人，我們只有一個大腦，沒有一個人能夠把所有資料都看完的，即便是天選之子也很難做到。何況，所有材料全看完，也著實沒有必要，畢竟人的精力是有限的，我們只要選擇出適合自己的就可以。 千萬不要為了趕進度貪心的想著學完所有的內容，要知道，習沒有學完的時候，一步一個腳印才是最穩(wěn)妥的。如果覺得自己學習不能很好的掌握重點，推薦報課跟老師，系統(tǒng)的學習一下。你要相信老師教了這么多年了，肯定比你自己學這幾個月要熟練。

        （2）“慌不擇路”

         研究生考試迫在眉睫，但小可愛們一定不要亂了陣腳，甚至是“病急亂投醫(yī)”。 針對沖刺階段的特點有所側重地安排每日學習任務，根據整體復習與單科復習相配套的原則，結合實際情況，制定適合自己的計劃。后期沖刺階段和前期的復習應當區(qū)分開來，也就是重點突出不要地毯式的學習，對于重點和次重點的處理方式不一樣。

        （3）“走馬觀花”

        完全可以理解大家沖刺階段想爭分奪秒做卷子、抓緊一切時間看習題的心理，但切忌“走火入魔”，使自己淪陷于茫茫的題海之中。正常應該怎么復盤？把錯的題對應基礎看一遍，畫思維導圖看看掌握情況。然后把和錯題同一題型的題放在一起看，這樣比你刷10遍錯題都有用。

        （4）“習慣攀比”

        十月開始，大家的進度都會不盡相同，有的同學可能還在強化，有的同學已經開始做真題了。這時候最忌諱的就是過度關注別人的學習進度，打亂自己的復習節(jié)奏。我們不能看到周圍有人在做真題，就在自己強化還沒結束的時候開始上真題。學習是最需要一步一步完成的事，我們在這兒節(jié)省的時間，一定會在另一部分花費更多的時間去彌補。因此最好的狀態(tài)是讓自己充分吸收的前提下提高速度。當你的關注點只在自己的學習上時，就會發(fā)現(xiàn)復習效率在不知不覺中就提上去了，效果也會更加明顯。

        03生活上

        最后的沖刺階段，大家更要調整好自己的生活作息，身體是革命的本錢，大家一定要保證自己的身心處于一個最佳的狀態(tài)之中，這樣才能使自己以最飽滿的熱情最棒的體能應戰(zhàn)。有三點請大家務必注意：

         （1）切忌通宵

        “時間怎么算都不夠用，想把12小時過成24小時”、“今晚學個通宵怎么樣”... 想說，真的不怎么樣?。?！每一年都有很多學員，是那種夜貓子選手，長期通宵學習，1點睡覺都算是養(yǎng)生早睡了，最后幾天呢，整天頂著黑眼圈，精神萎靡不振，整個人明顯蒼老。 試問這種狀態(tài)怎么好好迎接考研？畢竟研究生考試都是白天進行的，還是希望大家注意休息，不要通宵“開夜車”，保持白天精力滿滿，盡量調整好生物鐘，與考研作息時間一致，以形成合理的興奮點，保證考場的正常發(fā)揮。

        （2）預防生病

         最近全國多個城市開始降溫啦，一定要穿的暖暖的，手套帽子圍巾都準備齊全，千萬不要感冒了。感冒嚴重時三分鐘一小咳，五分鐘一大咳，實在是很影響復習心情。身體是革命的本錢，一生病耽誤一周的時間，自己還難受，得不償失。大家也可以適當?shù)睦脧土暤拈g隙開展體育鍛煉，比如說慢跑、羽毛球，以此促進睡眠，調節(jié)并改善緊繃的神經。還能提高自身免疫力。

         （3）不要空腹

        “沒時間吃飯了我要去學習”“真題才是我的食糧”，有這種心理的小伙伴請自覺罰寫“我要好好吃飯”一百遍...最后階段也要遵循“早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則，加強營養(yǎng)，合理膳食。這一階段大家每天學習都很辛苦，不吃飯的話身體多少會有些受不了，而且正是這時候我們更要多吃有營養(yǎng)的東西，肚子飽飽的才能應對高強度的復習呀!

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