天涼寶寶需馬上加衣服嗎?(科學(xué)耐寒訓(xùn)練方案)

　　2017年的中西醫(yī)助理醫(yī)師筆試考試已經(jīng)結(jié)束，在考試之后，想必大家最關(guān)心的就是醫(yī)師成績(jī)查詢、合格分?jǐn)?shù)線公布時(shí)間、證書注冊(cè)及重新復(fù)習(xí)備考等消息了。醫(yī)學(xué)考試在線專門整理匯總了相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助。

　　天涼寶寶需馬上加衣服嗎?(科學(xué)耐寒訓(xùn)練方案)

　　陣陣秋雨帶來涼意，媽媽更加關(guān)注孩子的冷暖，卻也會(huì)因緊張過度而走入養(yǎng)護(hù)誤區(qū)。醫(yī)學(xué)考試在線針對(duì)穿衣、帶手套、耐寒訓(xùn)練等方面給予家長(zhǎng)特別指導(dǎo)，并提醒家長(zhǎng)：我們的孩子并非那么嬌氣!

　　【問】孩子手腳發(fā)涼，需要給他增加衣服嗎?

　　【答】生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的嬰幼兒手腳發(fā)涼，一些家長(zhǎng)就認(rèn)為是孩子穿得少造成的，因此不斷給孩子增加衣服，豈不知這樣做反而容易造成孩子感冒。這是為什么呢?因?yàn)?歲以下的孩子心臟博出的力量較弱，未稍血循環(huán)較差，所以手腳發(fā)涼，其實(shí)中心溫度并不低。隨著孩子逐漸發(fā)育，這種現(xiàn)象就會(huì)消失。

　　家長(zhǎng)可以通過以下辦法觀察孩子是否冷：哺乳的嬰兒在吃奶時(shí)，媽媽可通過乳頭來感受孩子的口腔溫度，判斷孩子是否冷;也可通過感覺孩子額頭和腋下的溫度來體會(huì)孩子是否冷，再?zèng)Q定是否增加衣服。

　　【問】什么是"空氣浴"，如何進(jìn)行耐寒訓(xùn)練?

　　【答】什么是空氣浴?實(shí)際上就是讓孩子置身在新鮮的空氣中，讓孩子全身的皮膚盡量多地接觸空氣，通過身體不斷地經(jīng)受外界氣溫的變化，以提高孩子的抗寒能力，增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)。

　　對(duì)于小嬰兒來說，由于體表面積相對(duì)較大，皮膚層薄、皮下脂肪少、血管豐富、散熱較多，所以對(duì)于外界氣溫的適應(yīng)能力是很差的，需要在今后的生活中通過不斷的體溫調(diào)節(jié)來適應(yīng)外界不斷變化的溫度。如果孩子不斷地經(jīng)受寒冷的訓(xùn)練，皮膚就會(huì)很好地適應(yīng)，因而不易生病。但是如果一直生活在一個(gè)恒溫的環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)中樞沒有這方面的訓(xùn)練，孩子不適應(yīng)溫差的變化，抵抗力就會(huì)降低。天氣轉(zhuǎn)冷，"春捂秋凍，不生雜病"這句流傳在老百姓口中的諺語，是有一定的科學(xué)道理的。

　　一般孩子2～3個(gè)月就可以進(jìn)行空氣浴了，以一個(gè)循序漸進(jìn)的過程來進(jìn)行，不能操之過急。寶寶皮膚暴露面積、暴露時(shí)間科學(xué)地逐漸增加。建議最好在春末夏初開始，冬天先從室內(nèi)開始，給孩子進(jìn)行"空氣浴"訓(xùn)練。而耐寒訓(xùn)練，在初秋涼爽的節(jié)氣適當(dāng)進(jìn)行就正合適。

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