小兒久咳的調理養(yǎng)護

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　　合理飲食是關鍵俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時，注意飲食是有道理的。

　　秋冬季節(jié)，氣候干燥，不少寶寶被“感冒”擊中，常常表現(xiàn)為干咳不止，無痰或少痰，痰液黏稠，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。癥狀白天較輕，夜間加重，有時持續(xù)1～2月不愈。血液和痰液檢查均正常，X線檢查也無異常。一般認為，寶寶干咳與病毒感染或過敏因素有關。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒久咳，不可不注意“養(yǎng)”。

　　合理飲食是關鍵：俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時，注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復;黃豆制品含優(yōu)質蛋白，能補充由于炎癥時機體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物;菜肴要避免過咸醫(yī)學考試在線|整理，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情，不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應少食。

　　調溫調濕很重要溫度過高或過低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復。所以要及時調節(jié)室內(nèi)溫度，最好控制在25℃～28℃。一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自動保護機制較差。當室內(nèi)空氣干燥時，黏膜變干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，導致咳嗽。所以要及時調整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水，或直接在地上撒些水。

　　保暖適度莫忽視要根據(jù)氣候變化給孩子適當增減衣服，不宜穿得過多。因為保暖太過，會使孩子體溫調節(jié)能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢復。

　　通風換氣不可少污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內(nèi)人員過多;廚房油煙、室內(nèi)煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽;家長應禁煙，經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

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