老年人如何增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病

        “老年人如何增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾?。?rdquo;為了幫助大家了解，小編整理如下：

        1.飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩及缺乏，預(yù)防治療貧血

        2.堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的抗病能力

        3.根據(jù)自身?xiàng)l件和狀況選用合適的保健食品或藥物

        4.保持良好的心理狀態(tài)，建立健康的生活方式

        5.適當(dāng)參加一定的社會(huì)活動(dòng)

        6.了解老年病防治知識(shí)，定期參加社區(qū)體檢活動(dòng)

        7.對(duì)老年人特別是弱、病、殘老年人，應(yīng)注意從多方面進(jìn)行家庭護(hù)理，如起居環(huán)境護(hù)理、自然環(huán)境護(hù)理、衣著衛(wèi)生護(hù)理等

        以上“老年人如何增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾??？”由博傲小編整理，希望對(duì)大家有所幫助！