2019全科主治醫(yī)師考前如何調(diào)節(jié)壓力

　　隨著考試腳步的臨近，考生內(nèi)心發(fā)生很大變化，從開始的淡漠到現(xiàn)在的焦慮，出現(xiàn)這種現(xiàn)象并不利于考生復(fù)習(xí)。2019全科主治醫(yī)師考前如何調(diào)節(jié)壓力?小編整理緩解壓力小技巧，希望對(duì)您有所幫助。

　　首先要正確認(rèn)識(shí)考試?？荚囍皇菍?duì)學(xué)習(xí)狀況的一次檢測(cè)，這次考試的成敗不能決定一個(gè)人一生的命運(yùn)。要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對(duì)待考試。然后認(rèn)真搞好復(fù)習(xí)。

　　其次要根據(jù)考試大綱的要求進(jìn)行全面細(xì)致地復(fù)習(xí)，不要過多地?fù)钙}難題。要注意知識(shí)之間的聯(lián)系，避免孤立地強(qiáng)記硬背。復(fù)習(xí)充分全面，就會(huì)增強(qiáng)自信，減輕焦慮心理。

　　三是要講究勞逸結(jié)合，保持樂觀心境。另外要保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，不要隨意預(yù)測(cè)考試結(jié)果。這種預(yù)測(cè)只能無謂的分散精力，加重心理壓力，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生消極干擾，因此，這種結(jié)果的預(yù)測(cè)不是考試前要思考的問題，我們要把時(shí)間盡量投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中。

　　考生朋友要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，以飽滿的積極性去應(yīng)對(duì)考試，這樣復(fù)習(xí)效果有所提升，考試成績(jī)保障性則更大。

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