考研和實習到底該怎么平衡呢？

        轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)八月了距離2025考研初試僅剩100多天，看著一天天減少的時間很多同學都開始焦慮了，大部分同學都是因為需要實習或者工作，沒有足夠的時間去備考學習，到底該怎么平衡考研和實習？今天就跟大家聊聊，如何面對困境以及如何取舍！

        01調(diào)整心態(tài)

        首先停止一切焦慮，抹掉所有負面情緒，這些只會更加影響你的備考進度和學習效率，也不要去排斥實習/工作，這個問題是躲不了逃不掉的，你越排斥就會煩躁，越煩躁越學不好......周而復始，所以心態(tài)是萬惡之源，用平常心看待，干活的時候就好好干活，學習的時候就好好學習。

        02創(chuàng)造條件

        如果打算考研的話盡量給自己多爭取一些時間，比如選擇實習的時候可以選一個事情比較少的醫(yī)院，可以提前向?qū)W長學姐了解哪些醫(yī)院單位的管理比較松懈，還有的醫(yī)院對考研的同學非常友好，考研假很長而且老師會很人性，知道你要考研會給你少安排活，沒事的時候會讓你好好復習！

        已經(jīng)開始實習了怎么辦？只要思想不滑坡辦法總比困難多，繼續(xù)往下看！

        這里要提一句，26考研的同學可以提前開始備考，也可以有效的避免實習所帶來的困擾，考研是需要長期堅持的，短時間不會有太大效果，前期多努力一些后期就可以輕松一些！

        03做好復習規(guī)劃

        有句話叫時間就像海綿里的水，只要你愿意擠總還是有的，時間的具體價值和意義都是掌握在自己的手里！

        我們可以做好每天的學習小目標和計劃，必須完成的任務和學習量，把它寫在紙上或者在備忘錄里面編輯好，沒必要精準每小時每分鐘，但是可以規(guī)定完成哪些任務，什么時候做什么事情，還可以給任務安排優(yōu)先級“重要的”“緊急的”“既重要又緊急的”。

        04利用碎片時間

        如果有比較完整的時間來復習當然更好，但是實習會占用大部分時間所以我們就要學會利用好每天的碎片時間，不積跬步無以至千里這個也是非常寶貴重要的。

        比如去廁所、等電梯、坐地鐵、吃飯甚至是摸魚的時間等等來回想專業(yè)課知識點大致框架，或者背誦單詞和小知識點。

        05自律

        實習期間復習，講究見縫插針，但也要形成一定的規(guī)律。背單詞也好復習專業(yè)課也好，做好計劃和規(guī)定時間，堅持每天都有規(guī)律地完成，更有利于始終保持備考狀態(tài)，提高學習效率。

        被實習壓縮大量的時間，既然沒辦法變出更多的時間，就要在提高效率方面下功夫。比如克制自己玩手機，復習看書要專心；明確復習重點和考點；掌握一些科學有效的學習方法等等，在有限的時間里盡可能多的掌握知識點。

        06最后的最后

        保持一顆積極向上，樂觀的心！偶爾歇一歇是為了更好的前行，既然決定了目標，不管怎么樣都要堅定的走下去，只要堅持到最后就成功一半了！

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