如何悄無聲息地徹底廢掉一個考研人？

        廢掉一個考研人只需要六步，每一步都看似平平無奇，但組合起來殺傷力巨大，能讓一個考研人年年戰(zhàn)敗。讓我們一起來看看吧~

        第一步：淺層次學習

        淺層次學習，就是讓考研人所有的學習只停留在最簡單的那一層，拒絕更深層次的思考與學習。

        比如：只聽課不思考、只看題目不動筆，別人還在做第一頁的題，他就早已3倍速過完一整章的內(nèi)容，一邊不愿動腦思考一邊還麻痹自己學到了，但實際上一看就會，一用就廢！因為這種沒有經(jīng)過深度思考的學習，學得快忘得也快，看似學了很多東西，但一套卷子做下來才知道什么都沒記住，還自以為很充實。這就是最要命的地方：他們往往菜而不自知。

        第二步：接受信息密度低的內(nèi)容

        在他的學習過程中讓他接受那些信息密度極低的內(nèi)容，比如：明星八卦、娛樂新聞、營銷號速成辦法等沒什么信息價值的內(nèi)容。讓他一刷就是幾小時，久而久之就提高了他的興奮閥值，從而不愿再接受那些信息密度高，但看起來卻很枯燥的東西。比如：在刷完1個小時的短視頻以后，大家往往很難靜下心來做英語閱讀、背專業(yè)書本、看高數(shù)視頻等這些信息含量很高，需要我們深入思考，才能吸收的內(nèi)容。甚至有些同學連這一篇文章都沒有耐心讀完，當他們長時間都處在這個狀態(tài)下，這些考研人基本上就停止了深度思考。

        第三步：摧毀專注力

        “專注力是你這個年代最重要、最寶貴的資源！”當一個考研人停止深度思考之后，再摧毀他的專注力那基本就是廢掉一半了。因為他們真正開始變得更好的開始，都是他們開始高度且長時間專注的時候。當他沉迷于刷抖音的爽劇里，當他貪圖打游戲娛樂活動帶來的快感中，當他習慣了這種短暫而又高強度的刺激之后，久而久之就很難再長時間集中注意力去做那些對他長期有益的事情。

        因此，但凡枯燥一點的知識，他都看不下去：剛讀幾頁書，就玩起了游戲；剛看幾行閱讀文章，就打開了微博；剛學幾分鐘課程，就刷起了抖音；不信的話，你好好想一想：自從有手機以后，你上一次靜下心來認真看一本書已經(jīng)是什么時候了？

        其實到這一步，還有可以挽救的方法！

        第一步：強迫自己不讓（有娛樂功能）的電子產(chǎn)品和學習處于同一個空間內(nèi)，減少干擾源；

        第二步：你現(xiàn)在開始，要有意識地讓自己堅持聽完2小時的干貨視頻，堅持2小時很痛苦的同學，每隔45分鐘給自己休息5分鐘，休息期間不要去玩手機！

        第三步：花1小時去總結(jié)復盤這2個小時的學習內(nèi)容，從自己的復盤筆記、做題效果來體會到獲取知識的成就感，給到自己一個正反饋，讓自己從心里不再抗拒長時間地學習；

        第四步：這種兩個小時時長的課程，當你堅持聽到第三次，你會發(fā)現(xiàn)自己正在慢慢奪回專注力。

        當你的專注力養(yǎng)成以后，再去做任何事情都會有雙效（有效率?有效果）。

        以上分享的內(nèi)容，由博傲小編搜集整理，如果您覺得對您有所幫助，可以分享給朋友。想了解更多醫(yī)學考試報名審核信息、復習資料、備考干貨請關(guān)注博傲教育。