備考2019全科主治醫(yī)師減壓法你清楚嗎

　　全科主治醫(yī)師考試，作為衛(wèi)生職稱考試的一類，每年都會舉行一次，考生備考后期會有一定心理壓力，備考2019全科主治醫(yī)師減壓法你清楚嗎?為了幫助大家了解，為大家搜集整理如下：

　　1、學(xué)會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應(yīng)的措施。

　　2、當(dāng)你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復(fù)對事物的洞察力。

　　3、不要養(yǎng)成晚上長時間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。

　　4、當(dāng)你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

　　5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。

　　6、學(xué)會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

　　7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。

　　8、每學(xué)習(xí)1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會增加成就感。

　　考生朋友復(fù)習(xí)時應(yīng)當(dāng)減少壓力，這樣復(fù)習(xí)效果才會更好。若還有其他不理解的地方，可以關(guān)注醫(yī)學(xué)考試在線了解動態(tài)信息。

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